Middagdutje van 40 minuten ideaal voor rendement

Onderzoekers proberen al jaren te ontdekken hoeveel uur slaap nu ideaal is voor een mens en op welke uren ze het beste een tukje kunnen doen. Nasa-onderzoeker Mark Rosekind is tot de conclusie gekomen dat alle werknemers dagelijks een middagdutje van minstens 40 minuten moeten doen. Wie zich daaraan houdt, levert de baas heel veel voordeel op: het middagslaapje krikt de geheugencapaciteit met ruim een derde op en verhoogt vrijwel alle werkprestaties. Amerikaanse bedrijven zijn zeer enthousiast over de nieuwste bevindingen van Rosekind. Avanta Magazine (een maandblad voor vrouwen met ambitie) meldt dat werkgever Deloitte Consulting in Pittsburg de kantoren meteen heeft voorzien van slaapkamers. Een Amerikaans bedrijf voor kantoormeubelen probeert werknemers zover te krijgen dat ze na de lunch even een dutje gaan doen op de banken die dienen als showmodel. Wie weet maakt het onderzoek hier ook wat los.

GPD/B.G.

BR>

Aangeboden door onze partners

Hoofdpunten

Aangeboden door onze partners

Beste van Plus

Lees meer