Computergymnastiek

Het kleine Nederlandse bedrijfje Stretch Systems heeft met 'Take a Break' een cd-rom ontwikkeld die computergebruikers om de zoveel minuten aanspoort tot oefeningen met handen, rug, nek en armen. Op die manier kan de gebruiker gevreesde computerkwalen als RSI (repetitive strain injury oftewel een muisarm) tegengaan.

GPD/D.Vy

BR>Als je de cd-rom op je pc installeert, krijg je op bepaalde tijdstippen een venstertje op je scherm waarop een eenvoudige, korte oefening staat waarvoor je meestal niet eens van je stoel af hoeft. Even een vuist maken en de vingers strekken of even je linkerarm achter je schouderblad steken. Zo zijn er 75 verschillende oefeningen met vingers, pols, arm, nek, rug of schouder, die naar believen om het kwartier, half uur, uur of twee uur kunnen worden getoond. Het programma kan zelfs aangepast worden. Wie een beetje last heeft van bepaalde ledematen, kan het programma daar extra nadruk op laten leggen in de oefeningen. De cd-rom is te verkijgen in het Nederlands, Duits en Engels, maar kan in België voorlopig alleen nog maar online besteld worden.

http://www.stretchsystems.com