Lachclub opgericht in Genk

Het afgelopen jaar werd er enkele keren een avond met lachyoga ingericht in Genk. Hieruit groeide een lachclub, die vanaf 10 juni het initiatief zal nemen voor een maandelijkse lachsessie van anderhalf uur. Telkens een gelegenheid om via uitbundig lachen het kind in onszelf terug te vinden.

FELIX BERGERS

Lachyoga heeft tal van gezondheidseffecten. Deze lichamelijke veranderingen hangen samen met een daling van het stresshormoon cortisol en een toename van de endorfines, hormonen die een zalig gevoel van welbevinden geven. Hierdoor verbetert de werking van het immuunsysteem en wordt o.a. de bloeddruk genormaliseerd. Zoals bij Tai Chi en Qi Gong voert lachyoga ons naar een staat van gedachteloosheid. Dit heeft mentale (innerlijke rust) en zeker ook morele voordelen: het verdrijft negatieve emoties jegens andere mensen. Men kan het ook opvatten als een spirituele oefening om de illusies van het dagelijkse leven te doorbreken. De wortels van lachyoga zijn erg oud en liggen in Indië. Lachyoga in zijn huidige vorm, zoals die nu overal ter wereld populair begint te worden, werd uitgedokterd door Madan Kataria. Deze arts uit Mumbai begon in 1995 met een groep mensen lachoefeningen te doen, hierbij geholpen door zijn vrouw Madhuri, die yogalerares is. Een lachsessie is een groepsactiviteit, omdat het responssysteem tussen de mensen belangrijk is. Dat geeft een gevoel van verbondenheid. In Genk bestaat zo een sessie uit vier delen: opwarming, lachoefeningen, lachmeditatie en relaxatie. Dit laatste deel vindt in stilte plaats, met ontspanningsmuziek. Wie eens een lachsessie wil meemaken, is welkom op vrijdag 10 juni (om 19.30u in zaal 1 van het stadhuis). Draag gemakkelijke kleding en schoenen, en breng eventueel een ligmatje of handdoek mee. De prijs bedraagt €7, inclusief een drankje en een hapje achteraf. Meer info via genklach@hotmail.com.


Immo

Auto's in de kijker

Jobs in de regio