Slechte slaper? Pensioen belooft beterschap

Slaap je beter sinds je op pensioen bent? Die vraag stelde de Finse professor Jussi Vahtera aan 14.714 gepensioneerde werknemers van Electricité de France-Gaz. Het aantal mensen dat slecht slaapt daalde sinds de pensionering van 24,2% naar 17,8%.

Werk

Op pensioen gaan, kan de nachtrust dus verbeteren. Zij die voor hun pensioen kampten met een depressie of mentaal vermoeid waren, boekten de grootste vooruitgang. Managers, nachtwerkers, werknemers met hoge psychologische werkeisen en mannen in het algemeen, bleken zoeter te dromen eens ze op rust gingen. Financiële onzekerheid? Extra slaapstress Kanttekening: gepensioneerden met geldproblemen werden niet in de statistieken opgenomen. “Uit eerder onderzoek weten we dat financiële onzekerheid slaapproblemen met zich meebrengt. In landen waar er na jaren werken geen financiële zekerheid is , kan er wel erge stress optreden die de slaap verstoort. Zelfs meer dan voor het pensioen”, legt Jussi Vahtera nog uit. Nog niet meteen pensioengerechtigd? Lees hier onze tips voor een betere nachtrust.