© Shutterstock
Werkt een powernap echt? En hoe lang mag hij duren? “Het is de vraag of dit verstandig is”
Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk, maar soms is het ook lekker om jezelf op te laden met een powernap. Maar hoe lang mag deze dan precies duren? En is het ook echt bevorderlijk voor de productiviteit?
Anouk De Groot
