© Shutterstock

Zo vermijd je blessures op skiverlof: “Wie week op voorhand begint, is te laat”

Sneeuw, schnapps, schuiven en … een val. Wil je liever geen stramme spieren op wintersport of wil je blessures vermijden, start dan minstens vier weken voor afreis thuis met enkele eenvoudige oefeningen. “Vergeet je romp niet.”

Ann Braeckman
Aangeboden door onze partners

Hoofdpunten

Aangeboden door onze partners

Beste van Plus

Lees meer