©  Shutterstock

30 minuten bewegen volstaat niet als je de rest van de dag zit: hoe zorg je toch voor een gezonde inspanning?

Elke dag een half uurtje bewegen “is mogelijk niet voldoende” om de gezondheidsproblemen veroorzaakt door langdurig zitten tegen te gaan, zo blijkt uit een nieuwe studie. Maar gelukkig kunnen een paar eenvoudige stappen – letterlijk en figuurlijk – al wonderen doen.

Michaël TemmermanBron: Washington Post

Nieuwe Video's

Nog meer nieuws