©  Shutterstock

Geen dutjes na drie uur en mijd de zin “Nog vijf minuutjes”: zo herneem je je slaappatroon na de vakantie

Opnieuw naar school, terug naar kantoor en ook de sociale agenda wordt weer wat drukker: zeg maar vaarwel tegen uitslapen op weekdagen. Om te voorkomen dat je je ogen amper kan openhouden tijdens een vergadering of dat je je kinderen met geen stokken uit bed krijgt, geven onze experts een paar tips om jouw slaappatroon aan te passen aan het nieuwe regime.

Lien Lammens en Hanne VandenwegheBron: Eigen berichtgeving

Meer over Tip van de dag

Nieuwe Video's

Nog meer nieuws