Brecht Colette viel 65 kilo af door aan intermittent fasting te doen. 

Brecht Colette viel 65 kilo af door aan intermittent fasting te doen. 

PODCAST. Intermittent fasting is populair, maar wat doet extreem vasten met jouw lichaam?

De zomer staat voor de deur en dat betekent dat veel mensen een aantal kilo’s kwijt proberen te raken. Een van de grootste trends op dieetgebied is het intermittent fasting-dieet. Of ja, een dieet is het niet echt, het is eerder een vorm van vasten, periodiek vasten. Maasmechelaar Brecht Colette viel op die manier 65 kilo af.

Maar is het ook een effectieve en gezonde manier om gewicht te verliezen? Wij onderzoeken de voor- en nadelen van intermittent fasting.

Je kan deze aflevering ook beluisteren via je favoriete podcastapp: Spotify, Apple Podcast, Google Podcasts, Pocket Casts, Podcast Addict, Castbox, ...

Wil je reageren? Dat kan via podcast@hetbelangvanlimburg.be.

LEES OOK. De beste diëten volgens de wetenschap: duidelijke winnaars en verrassende tegenvaller

Meer over Podcast HBvL Deze Week

Aangeboden door onze partners

Niet te missen