©  Shutterstock

Het beste van Billie: de meest succesvolle en verrassend slechtste diëten van 2022 volgens de wetenschap

Tijdens de zomermaanden brengt Billie iedere week een opvallend stuk terug, dat jij misschien wel hebt gemist. Deze week: de beste én slechtste diëten van 2022 volgens de wetenschap. Want welk dieet is nu het meest efficiënt? Wetenschappers bogen zich over veertig diëten en goten ze in een ranking. Ze bogen zich ook over de hype van intermittent fasting en het zogenaamde ‘sirtdieet’, maar beide scoorden betrekkelijk laag. Hoe dat komt? “Diëten die je kan volhouden, zijn de beste. Dat is met intermittent fasting en sirt niet het geval”, aldus experts.

Nina Bernaerts

Meer over Best of Billie

Nieuwe Video's

Nog meer nieuws