©  Shutterstock

Touwtjespringen is terug populair: “Start met vijf minuten per dag”

Geen zin om te joggen of te fietsen tijdens de tweede lockdown? Touwtjespringen is dan misschien wel een leuk alternatief. “Rope skipping vormt de ideale training voor thuis en levert uitstekende resultaten op,” vertelt John David Petillion, personal trainer bij KINEZI Sports & Health. Met deze tips ga je gemakkelijk en efficiënt aan de slag.

VVA

Nieuwe Video's

Nog meer nieuws