© Shutterstock
Met deze spullen blijf je ook tijdens deze lockdown in vorm
De komende weken gaan we met ons allen weer meer tijd binnenshuis doorbrengen. Door het herfstweer en de nieuwe lockdown. Wil je coronakilo’s geen kans geven en in vorm blijven nu de fitnesscentra gesloten zijn? Met deze items onder de honderd euro, die je online kunt bestellen, blijf je fit.
Cardio
Je conditie op peil houden als het weer buiten te miezerig is? Leg je favoriete muziek op en laat je gaan op een trampoline of met een springtouw. Haal de Jane Fonda in jezelf naar boven met een step onder je voeten of ontpop je in een overdekte ruimte tot roller babe. Liever een hele dag door bewegen, met een mini hometrainer onder je bureau thuis blijven de goede benen.
Krachttraining
Gespierder uit deze lockdown komen: met een aantal gewichtjes kom je al een heel eind. Check online hoe je creatief aan de slag kan met je work-out. Van hoepelen krijg je niet meteen een sixpack, maar probeer het eens vol te houden met gespreide armen terwijl je gewichtjes vasthoudt? Tip: combineer krachttraining met cardio voor een gebalanceerde sportsessie at home.
Alles voor de lenigheid
Of je nu wilt opwarmen, het tijd is voor een cooling down of je toe bent aan een les online yoga of pilates: met de volgende items die je lichaam rekken en strekken, zit je goed. Maak alvast een playlist met ontspannende muziek en vind in deze vreemde tijden je eigen balans in de living. Of zelfs in de slaapkamer.
