© Miet Debay

Dames Ferm Herderen gaan de sportieve toer op

Donderdag 24 september vond in de polyvalente zaal van GBS De Tol in Herderen de eerste les van de 6-delige reeks Drums Fit plaats onder leiding van Nicole. De dames van Ferm Herderen zagen deze activiteit uitgesteld door het coronavirus, maar gingen er nu dubbel zo hard voor.

Miet Debay

Normaal gezien stonden deze lessen in het voorjaar op het programma, maar ook hier stak het coronavirus stokken in de wielen. Daarom besloot het bestuur deze lessen nu opnieuw te programmeren. Drums Fit is een groepsfitnessles waarbij je op het ritme van de muziek allerlei pasjes uitoefent en intussen met drumsticks op een zitbal trommelt. Naarmate de les vordert, voer je de intensiteit en de snelheid van de oefeningen op. Zo verbrand je heel wat calorieën, oefen je je spieren en verbeter je je coördinatie tussen ogen, armen en benen. Deze activiteit verliep geheel coronaproof en de dames kijken alvast uit naar de volgende lessen. Hun motto is dan ook niet voor niets 'Mens sana in corpore sano'.

    Immo

    Auto's in de kijker

    Jobs in de regio