“Veel mensen hebben mij gevraagd wat voor oefeningen ik doe zonder een zwembad”, zegt ze op Instagram. “Het is praktisch quasi onmogelijk omdat je het water moet kunnen voelen. Maar er zijn wel enkele oefeningen die je het gevoel kunnen geven dat je aan het zwemmen bent. Ze zullen je misschien niet sneller doen zwemmen, maar je blijft er wel door in vorm!”

Waarna Efimova haar meer dan 180.000 volgers trakteert op een staaltje pure kracht. Terwijl ze enkel met haar benen op tafel ligt en vastgehouden wordt door iemand, zwemt ze als het ware in de lucht. Straffe kost!