Doe de tiende #SjiekFitChallenge: lukt een burpee voordat je (paas)ei valt?

Wekenlang binnenzitten betekent allesbehalve stilzitten. Voormalig topatleet Hans van Alphen wil de lezers van Het Belang van Limburg en weekendmagazine Sjiek van hun stoel krijgen. De Alkenaar daagt Limburg elke dag uit voor een leuke miniwork-out. Vandaag: niet appartement-proof, maar wel de meest uitdagende challenge tot nu toe. Gooi een ei in de lucht, doe vliegensvlug een burpee en vang weer op. Opgepast voor natte haren ...

Jana Brusten

Als personal trainer en kinesist probeert Hans van Alphen iedereen aan het bewegen te krijgen. Op hbvl.be/fitinuwkot, Facebook en Instagram legt hij nog tot en met 20 april dagelijks een specifieke sportoefening uit aan de hand van een filmpje.

Ga je ook de uitdaging aan? Post je filmpje dan op sociale media met de hashtag #SjiekFitChallenge.

Alle info over ‘Beweeg meer’, de praktijk van Hans van Alphen, op beweegmeer.be

Meer over Sjiek