Dit artikel is exclusief voor jou als abonnee

Dit exclusieve artikel lezen? Doe het gratis >

Moet suiker in de ban?

Het geheim van een gezonde relatie met eten

Moet suiker in de ban?

Op gewicht blijven zou niet moeilijk moeten zijn: gewoon gezond en gevarieerd eten. Alleen blijkt dat makkelijker gezegd dan gedaan: onze goesting in suiker neemt vaak de bovenhand. Dé oplossing volgens sommigen: schrap alle suikers en snelle koolhydraten, dan hou je je bloedsuikerspiegel in balans en vermijd je die verdomde suikerdips. Maar is het wel zo simpel?

Ondanks het feit dat je in de supermarkt tegenwoordig meer gezonde voedingsmiddelen dan ooit kan kopen, hebben we het er vaak moeilijk mee om gezond te eten. We worden steeds dikker en diabetes (zeker ...