© Gerard Stulens

© Gerard Stulens

thumbnail: null
thumbnail: null

Bewegen en ontspannen in balans bij Ziekenzorg

Op woensdag 25 mei leerden de leden van Ziekenzorg tijdens een vormingsnamiddag in het Servaashuis dat bewegen belangrijk is voor elke leeftijd, ook voor mensen met een beperking.

Gerard Stulens

Bewegen heeft een positieve invloed op heel ons lichaam: een wakker lijf, een helder hoofd en minder last van stress.Onder leiding van Marleen Daems leerden de Ziekenzorgleden het ABC van bewegen:A staat voor activeren van het lichaam, ademen ( buik- en wisselademhaling )B staat voor bewegen met het lichaam en C voor contact met anderen, samen bewegen.Elke spier van het lichaam leerden ze ontdekken en gebruiken van hoofd tot aan de tenen.Alles gebeurde al zittend, er werd op muziek gestapt en geklapt. Op het einde van de samenkomst hadden ze zeker de lachspieren het meest gebruikt.

Immo

Auto's in de kijker

Jobs in de regio