Zappen maakt je niet gelukkig

Zware dag gehad en nood aan rust? Dan helpt het niet om voor de televisie te gaan hangen volgens een team van Duitse en Nederlandse onderzoekers. In hun rapport ‘The guilty couch potato’ beweren ze dat tv-kijken voornamelijk leidt tot stress en schuldgevoel.

tib

De wetenschappers vroegen 500 proefpersonen hoe ze zich voelen wanneer ze thuis komen na een dag werk of opleiding en televisie kijken of spelletjes spelen. Uit de conclusies bleek dat wie moe is, een avondje tv beschouwt als een mislukking, omdat die tijd nuttiger besteed hadden kunnen worden. De meest gestresseerde proefpersonen hadden het minst voordeel van televisie kijken: zij voelden zich lui en egoïstisch en waren allerminst ontspannen. ‘Het is technologisch steeds makkelijker om overal tv te kijken, ook op je telefoon’, zegt hoofdonderzoeker Leonard Reinecke, ‘maar dit lijkt eerder stress te veroorzaken dan rust te geven. In vergelijking met andere activiteiten wordt tv-kijken gezien als minder productief en cultureel waardevol. Daarom voelt men zich vaak schuldig als men tv kijkt in plaats van zichzelf te ontwikkelen met dingen als kunst, meditatie of sociale activiteiten’.

Niet te missen