Food

Vreetbui niet noodzakelijk aanslag op je lijn

Print

Vreetbui niet noodzakelijk aanslag op je lijn

Vrouwen die af en toe eens toegeven aan een vreetbui moeten daarom nog niet vrezen voor hun lijn. Ons lichaam is namelijk in staat om dergelijke verhoogde calorieopname op andere dagen te compenseren.

Vrouwen die af en toe zichzelf eens laten gaan, moeten nog niet meteen op een crashdieet gaan.

Ons lichaam blijkt namelijk in staat om een occasionele verhoogde calorie-inname van 30% of zo'n 600 calorieën te compenseren op andere dagen. We hebben dan een minder groot hongergevoel, waardoor onze calorieopname over een langere termijn toch hetzelfde blijft.

Onderzoekers waarschuwen er wel voor dat dit geen vrijgeleide mag zijn om nu onbeperkt beginnen te eten. Wanneer je calorieopname over een langere termijn verhoogt, zal je sowieso wel dikker worden.

Niet te missen