Samen sporten verhoogt geluksgevoel

Wie samen sport heeft meer endorfine in zijn lichaam. Hierdoor voel je je gelukkiger en verbeteren je sportprestaties. Dat blijkt uit een recent onderzoek bij roeiers.

mgeysmans

Tijdens de test moesten sporters ofwel alleen roeien ofwel in groep. De groepssporters bleken minder pijn te hebben dankzij een verhoogd endorfinegehalte in het bloed.

Volgens de onderzoekers betekent dat, dat samen sporten niet alleen de sportprestaties verbetert maar je ook gelukkiger maakt. "Hoe een groepsactiviteit endorfine in je bloed verhoogt, is nog niet duidelijk. Maar dit resultaat bewijst wel dat samen bewegen hier verantwoordelijk voor kan zijn. Sporten in groep is goed om verschillende redenen: bijvoorbeeld qua motivatie en op sociaal vlak", aldus onderzoekster Emma Cohen.

Niet te missen