Ontbijgranen zijn vooral suikerbommen

Ontbijgranen zijn geen goed ontbijt voor kinderen, stelt de Nederlandse Consumentenbond. Ze zijn ongezond en bevatten vooral veel te veel suikers. Een vervanging voor het klassieke ontbijt zijn ze dus niet.

bsouffreau

BR>

Kellogg's Smacks bestaat bijvoorbeeld voor bijna de helft uit suikers. De muesli's bevatten dan weer te veel verzadigde vetten. Het suikergehalte in de muesli's bedraagt zo'n 20%, waarvan 7% natuurlijk is.

Wat betreft de hoeveelheid vezels en de energie scoren de muesli's dan weer wel goed. Een bord ontbijtgranen komt overeen met twee volkorenboterhammen.