Tips: zo word je iedere dag opnieuw gelukkiger

Geluk is iets wat voor sommigen moeilijk te vinden is. Daarom lanceert Leo Bormans samen met de KULeuven een opmerkelijk project: het maak-iedereen-gelukkiger-project.

mgeysmans

Hoe dat in zijn werk gaat? De universiteit wil achterhalen wat mensen echt gelukkig maakt. Daarom hebben ze een enquête bedacht waarbij mensen vooraf moeten aangeven via vragen hoe gelukkig ze zijn, daarna krijgen ze via hun mail vier weken lang tips om gelukkiger door het leven te stappen. Na die vier weken wordt opnieuw nagegaan of de tips geholpen hebben om van u een gelukkiger persoon te maken.

Enkele tips vooraf:

- Schrijf drie dingen op die je positief vond aan vandaag

- Doe iets wat je al lang hebt liggen uitstellen

- Zwijg vijf minuten en kijk rondom je

- Bel iemand op die je al een tijdje niet meer gehoord hebt

- Noem vier positieve eigenschappen op over jezelf

- Kijk naar de wolken en zeg wat je ziet

- Doe iets leuks voor een buur

- Doe vrijwilligerswerk

- Teken een stamboom van je familie

- Zoek een vereniging om je bij aan te sluiten

Wil je meedoen aan het geluksonderzoek van de KULeuven? Schrijf je dan in via: www.facebook.com/gelukinvlaanderen

Photo News / Mieke Geysmans

Niet te missen