Lachyoga
Stadhuis Genk, zaal 11
- vrijdag 10 februari 2012 19:30 - 21:00
Ingestuurd door FELIX BERGERS
Lachsessies bestaan uit lichaams-, ademhalings- en stemoefeningen om op een ludieke manier de lach te stimuleren, en via uitbundig lachen het kind in onszelf te herontdekken.
Maar is dat allemaal ergens goed voor?
* Lachyoga heeft talrijke gezondheidseffecten.
Zij hangen samen met een daling van het stresshormoon cortisol, en een toename van de endorfines -dit zijn hormonen die een gevoel van welbehagen verschaffen. Hierdoor verbetert de werking van het immuunsysteem en wordt de bloeddruk genormaliseerd.
* Lachyoga bevordert de mentale ontspanning en voert naar een staat van gedachteloosheid.
* Lachyoga verdrijft negatieve emoties
* Lachyoga schept een band tussen mensen
* Lachyoga doorbreekt de illusies en kleine zorgen van alledag, maakt ons spiritueler
In Genk bestaat een lachsessie uit vier delen: opwarming, lachoefeningen, lachmeditatie en relaxatie. Dit laatste deel vindt in stilte plaats.
plaats: Stadhuis Genk, zaal 11
prijs: € 5
breng eventueel een ligmatje of handdoek mee
(niet noodzakelijk)
draag gemakkelijke kledij en schoeisel!
duur: 19.30u tot 21u
lesgever: Danny Leyssen
info: 0474/29 40 60 of genklach@hotmail.com
Lachen kost minder dan elektriciteit en geeft minstens evenveel energie!
Meer info: http://www.socialekalender.be
