Infosessie 'Kennismaken met mindfulness'

CM Limburg, Prins-Bisschopssingel 75

• woensdag 21 maart 2012 20:00 - 22:00

• infosessie
• mindfulness

Heb je last van stress, zou je minder willen piekeren en anders met je gevoelens willen omgaan ? Wil je oefenen in het hier en nu aanwezig zijn, ben je nieuwsgierig naar jezelf en naar meditatie en zou je meer momenten van stilte willen opzoeken in je leven?

Mindfulness helpt je om je open aandacht te richten op de ervaring van dit moment. Je leert om bewust stil te staan en om te observeren wat er zich op dit moment aandient in lichaam en geest. Zodanig dat je het hier en nu meer kunt beleven, er van kunt genieten, en vrijer kunt worden van stress, pijn, angst, boosheid, piekeren enz. In deze workshop kun je daarvan proeven en kun je kennismaken met het weldadige effect dat mindfulness op je leven kan hebben.

Spreker:
Thea Wienese
Mindfulness-trainer
b-mindful.be

CM-leden: 2 euro
Niet-leden: 5 euro

Inschrijven via gezondheidspromotie.limburg@cm.be