Bewegingslessen voor senioren
De Voorzorg
- maandag 16 januari 2012 19:00
S-PLUS Beringen-Centrum organiseert bewegingslessen voor senioren.
Sporten als je de vijftig jaar bent gepasseerd is net zo belangrijk als goed eten en drinken. Immers is bewegen het goedkoopste medicijn met de gezelligste bijwerking! Voor zowel mannen als vrouwen is het goed om in conditie te blijven. Regelmatige deelname aan onze bewegingslessen zorgt ervoor, dat u minder last heeft van stijve spieren en gewrichten, uw botten blijven sterker en uw algehele conditie spijsvertering, uw bloeddruk en uw cholesterol. De oefeningen zijn bevordelijk voor het lichaam maar ook voor de geest. Door de coördinatie te trainen worden de hersenen tot activiteit aangezet.
In een ontspannen sfeer en met leeftijdsgenoten is het plezierig in beweging te zijn. Na afloop kunt u samen met de andere deelnemers een kopje thee of koffie drinken. U ontmoet leeftijdsgenoten en werkt ondertussen aan uw conditie.
Op maandag 16 januari om 19 uur is er een ‘gratis’ kennismakingsles.
Deze zal plaatsvinden in zaal De Voorzorg, Markt 18, Beringen-Centrum.
Meebrengen: losse kledij of training en pantoffels.
INFO: Theo 0478 71 16 27 - Etienne 0476 45 40 50
Verslaggever: Serge Daniels, secretaris S-Plus Beringen-Centrum
