Dit artikel is exclusief voor jou als abonnee

Dit exclusieve artikel lezen? Doe het gratis >

Wetenschapper waarschuwt: “Elk uur slaap dat je mist brengt onherstelbare schade toe”

Foto: HBVL

Hasselt -

Vergeet roken, alcohol of fijn stof. Het grootste gevaar voor onze gezondheid is het slaaptekort dat we met zijn allen opbouwen. “Elk uur slaap dat je mist brengt onherstelbare schade toe”, waarschuwt de Amerikaanse neurowetenschapper Matthew Walker in zijn nieuwste boek ‘Slaap’, dat eind deze maand in de rekken ligt. “Het gebrek aan voldoende slaap heeft rampzalige gevolgen voor onze gezondheid en levensverwachting.”

Hersenwetenschapper Matthew Walker van de Universiteit van Californië is al zijn hele leven gefascineerd door slaap, en de invloed van (onvoldoende) nachtrust op het lichaam. In zijn meest recente ...